Jueves 28.04.2011

Miércoles 27.04.2011
27 abril, 2011
Viernes 29.04.2011
30 abril, 2011

"Estudia el pasado si quieres pronosticar el futuro." Confucio

 

CrossFit WODs

"Andrea, Noelia, Ladis & Vicente's Birthday"
24 Peso Muerto Sumo al Mentón 25/40 Kg.
29 Saltos al cajón 50/60 cm.
31 Push Press 25/40
2 vueltas
luego
42 Burpees lanzamientos de balón

Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Foto: Ana E Iván B. en plena carrera.

08042011508 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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