Jueves 05.05.2011

Hurricane – Miércoles 04.05.2011
4 mayo, 2011
Viernes 06.05.2011
6 mayo, 2011

"Hacer mal por voluntad es peor que hacerlo por fuerza." Aristóteles

 

CrossFit WODs

"Santiago's Birthday"
800 m. carrera.
22 Press Hombro 40/20 Kg.
800 m. carrera
22 Push Press 40/20 Kg.
800 m. carrera
22 Push Jerk 40/20 Kg.
Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Santiago y Alberto en su formación hace unos meses.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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