Viernes 06.05.2011
6 mayo, 2011Domingo 08.05.2011
8 mayo, 2011
"No es sabio el que sabe muchas cosas, sino el que sabe cosas útiles." ESQUILO
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Hansen"
30 Kettlebell Swing 32/24 Kg.
30 Burpees
30 GHD Sit ups
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Jose realizando una sentadilla al balón.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
