Martes 10.05.2011

Lunes 09.05.2011
10 mayo, 2011
Miércoles 11.05.2011
12 mayo, 2011

"Cuando la lucha de un hombre comienza dentro de sí, ese hombre vale algo." BROWNING, Robert

CrossFit WODs

Press banca 5-5-5-5-5

luego

15 Dobles de comba
7 Power Snatch 30/15 Kg.
7 Overhead Squat 30/15 Kg. 
Máx. vueltas en 12'

 

 

 Foto: Fernando realizando OHS.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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