Viernes 13.05.2011

Jueves 12.05.2011
12 mayo, 2011
Sábado 14.05.2011
15 mayo, 2011

"Sólo el conocimiento que llega desde dentro es el verdadero conocimiento." SÓCRATES

CrossFit WODs

5 Burpees
10 Pies a la barra
15 Squat Clean manc. 12'5/8 Kg.
20 Dobles de comba
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

Foto: Ramón concentrandose para un peso muerto con bandas en la clase de power.

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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