Martes 17.05.2011

Lunes 16.05.2011
16 mayo, 2011
Miércoles 18.05.2011
18 mayo, 2011

"Fórmate tú en vez de esperar a que te formen y modelen." Herbert Spencer

 CrossFit WODs

"Tito & Sara's birthday"

21 Hang power Clean + Push Press 40/20
25 Pistol
400 m. Carrera
3 vueltas a tiempo

  

 

 

 

Foto: Manu, Tito, Miguel P. y Kiko realizando zancadas con Kettlebells.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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