Martes 24.05.2011

Lunes 23.05.2011
24 mayo, 2011
Miércoles 25.05.2011
26 mayo, 2011

"No progresas mejorando lo que ya esta hecho, sino esforzándote por lograr lo que aun queda por hacer." GIBRAN, Gibrân Jalîl

CrossFit WODs

Press de banca 3-3-3-3-3

luego

20 Dobles de comba.
15 Push Press 35/15 Kg.
4 vueltas. Tomar tiempo.

  

Foto: Miguel A. realizando peso muerto.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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