Jueves 26.05.2011

Miércoles 25.05.2011
26 mayo, 2011
Viernes 27.05.2011
30 mayo, 2011

"Todos poseemos suficiente fortaleza para soportar la desdicha ajena." LA ROCHEFOUCAULD, François de

 

CrossFit WODs

1200 m. carrea
30 Peso muerto sumo al mentón 35/20 Kg.
30 Saltos al cajón 60/50 cm.
800 m. carrera
20 Peso muerto sumo al mentón 35/20 Kg.
20 Saltos al cajón 60/50 cm.
400 m. carrera
10 Peso muerto sumo al mentón 35/20 Kg.
10 Saltos al cajón 60/50 cm.
Tomar tiempo

 

 

 

 

 

 

 

 

 Foto: Resultados de Fran

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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