Viernes 27.05.2011

"El hombre se distingue de todas las demás criaturas por la facultad de reír." Joseph Addison

CrossFit WODs

Practicar equilibri invertido

luego

1 min. GHD sit-ups
30 sec. descanso
1 min. Remo (Cal)
30 sec. descanso
10 min. Kettlebell swing 24/16 kg.
30 sec. desdcanso
1 min. salto lateral
30 sec. descanso
3 vueltas. Anotar total repeticiones.

Foto: Jose y Nati trabajando en cajón.