Viernes 03.06.2011
3 junio, 2011Domingo 05.06.2011
5 junio, 2011
"La mitad de la vida es suerte, la otra disciplina; y ésta es decisoria ya que, sin disciplina, no se sabría por dónde empezar con la suerte." Carl Zuckmayer
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Hammer"
5 Power Clean 60 kg.
10 Front Squat 60 kg.
5 Push Jerk 60 kg.
20 Pull-ups
5 vueltas. Descanso de 90 segundos entre vueltas. Anota todos los tiempos.
Foto: Alguien calentado en overhead squat.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
