Jueves 09.06.2011

Hurricane – Miércoles 08.06.2011
8 junio, 2011
Viernes 10.06.2011
12 junio, 2011

"La violencia es miedo de las ideas de los demás y poca fe en las propias." FORGES, Antonio Fraguas 

CrossFit WODs

 
400 m. carrera fillerbag (15/7 Kg)
15 Swing 24/16 Kg)
12 Dominadas
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

 

Foto: Iván C. realizando pistols

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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