Viernes 10.06.2011

"La falla de nuestra época consiste en que sus hombres no quieren ser útiles sino importantes." CHURCHILL, Winston Leonard Spencer

CrossFit WODs

12 Thrusters mancuernas 17.5/10 Kg
7 Fondos en suelo
4 vueltas a tiempo. Tomar tiempo

luego (5min descando)

12 Hang Clean mancuernas 17.5/10 Kg
7 Burpees
4 vueltas a tiempo.

Foto: Estefanía, Noelia, Virginia y Sara comenzando "Blake".