Martes 14.06.2011

Lunes 13.06.2011
16 junio, 2011
Miércoles 15.06.2011
16 junio, 2011

"No puede haber grandes dificultades cuando abunda la buena voluntad." MAQUIAVELO, Nicolás

CrossFit WODs

Sentadilla frontal 3-3-3-3-3

luego

 
400 m. carrera
20 Dominadas
50 Sentadillas 
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

Foto: Kiko realizando press de banca con Fran.

P1010005 (2) 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

8 junio, 2023

WOD – Jueves 08.06.2023

Read more

Comments are closed.