Jueves 16.06.2011

Miércoles 15.06.2011
16 junio, 2011
Viernes 17.06.2011
20 junio, 2011

"El hombre nunca mira al cielo porque siempre lo tiene a la vista." LAMARCK, Jean-Baptiste de

CrossFit WODs

Push Press 3-3-3-1-1-1

luego

 
6 Levantamientos turcos 24/16 Kg
12 Swing 24/16 Kg
24 Dobles de comba
Max. vueltas en 15'. Anotar vueltas.

 

 

Foto: Tito y Steve saltando al cajón de 60 cm.

 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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