Viernes 17.06.2011

Jueves 16.06.2011
19 junio, 2011
Sábado 18.06.2011
20 junio, 2011

"Tendremos el destino que no hayamos merecido." EINSTEIN, Albert

CrossFit WODs

"Tabata"
Dominadas
Sentadillas
Fondos
Abdominales

*8 intervalos de 20'' trabajo y 
10'' de descanso en cada ejercicio*
Descanso entre Tabatas de 1'
 

 

 

 

 

Foto: Grupo antes de comenzar un WODs.

 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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