Martes 21.06.2011
23 junio, 2011Jueves 23.06.2011
23 junio, 2011
"La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás." Tales de Mileto
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Elizabeth"
21-15-9 repeticiones a tiempo de:
Clean 60/40 kg.
Ring dips
Foto: Un warm-up a las 10 de la mañana de un festivo
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
