Viernes 24.06.2011

Jueves 23.06.2011
23 junio, 2011
Sábado 25.06.2011
26 junio, 2011

"El experimentador que no sabe lo que está buscando no comprenderá lo que encuentra." Claude Bernard

CrossFit WODs

Peso muerto 5-5-5-5-5

12 Push press 30 kg.
12 Peso muerto sumo al menton 30 kg.
24 Abdominales
Maximas vueltas en 7 minutos

 

  

Foto: Trabajo duro = resultados

12.00 group  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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