Lunes 27.06.2011

Domingo 26.06.2011
26 junio, 2011
Martes 28.06.2011
29 junio, 2011

"El que se pierde es el que encuentra las nuevas sendas." Nils Kjaer

CrossFit WODs

"Angel Birthday's"

Press banca 3-3-3-3-3

luego

4 Burpee-Box jump
4 Pull-ups
10 vueltas a tiempo 

  

 

Foto: Realizando "Bull"

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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