Martes 28.06.2011

Lunes 27.06.2011
29 junio, 2011
Miércoles 29.06.2011
3 julio, 2011

"El mundo está lleno de pequeñas alegrías: el arte consiste en saber distinguirlas." Li tao-Po

CrossFit WODs

"Kokoroto Birthday's"

33 Zancadas con balon overhead 20/12 lb.
33 Wallball shot 20/16 lb.
33 Kettlebell swing 24/16 kg
33 vueltas a tiempo.

 

 

 

Foto: Elena y Jose realizando wallball shot

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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