Martes 28.06.2011
29 junio, 2011Jueves 30.06.2011
4 julio, 2011
"Es más fácil reprimir el primer capricho que satisfacer a todos los que le siguen." LINCOLN, Abraham
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Nancy"
400 m. carrera
15 Overhead Squat 42,5/30 Kg
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Grupo realizando RJ
|
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
