Jueves 30.06.2011

Miércoles 29.06.2011
3 julio, 2011
Viernes 01.07.2011
4 julio, 2011

"La prudencia es el más excelso de todos los bienes." EPICTETO

CrossFit WODs

"Víctor Birthday's"

12 Peso muerto 85/45 Kg
10 Saltos al cajón
6 Dominadas al pecho
3 vueltas. Tomar tiempo. 

luego

Tabata Abdominales

  

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Iván C. subiendo la cuerda.

Ivan C 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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