Lunes 11.07.2011

Domingo 10.07.2011
11 julio, 2011
Manuel P.
13 julio, 2011

"La ocasión hay que crearla, no esperar a que llegue." BACON, Francis Barón de Verulam

CrossFit WODs

 
5 vueltas de:
400 m. carrera
20 Peso muerto 65/40 Kg
20 Fondos en suelo
10 Peso muerto 65/40 Kg

10 Fondos en suelo 
Tomar tiempo.  

 

 

 

 

 

Foto: Chicas realizando zancadas con disco en Blake

15052011567 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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