Sábado 09.07.2011

"El ignorante tiene valor; el sabio miedo." MORAVIA, Alberto

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

Heroes Memorial

"Morrison"

50-40-30-20-10
Lanzamientos de balon 20/12 Lb
Saltos al cajon 60/50 cm.
Kettlebell Swing 24/16 Kg 

Foto: Ivan B. y Ana corriendo en un wod.