Viernes 08.07.2011
8 julio, 2011Domingo 10.07.2011
11 julio, 2011
"El ignorante tiene valor; el sabio miedo." MORAVIA, Alberto
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Morrison"
50-40-30-20-10
Lanzamientos de balon 20/12 Lb
Saltos al cajon 60/50 cm.
Kettlebell Swing 24/16 Kg
Foto: Ivan B. y Ana corriendo en un wod.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
