Jueves 14.07.2011

Hurricane – Miércoles 13.07.2011
17 julio, 2011
Viernes 15.07.2011
17 julio, 2011

"No le evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles mas bien a superarlas." PASTEUR, Louis

CrossFit WODs

Practicar equilibrio invertido 

luego

"Ramón's Birthday"
34 Power Clean 40/20 Kg
34 Fondos en anillas
34 Cal. Remo
2 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Ramón realizando sentadilla al cajón.

 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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