Martes 12.07.2011

Manuel P.
13 julio, 2011
Hurricane – Miércoles 13.07.2011
17 julio, 2011

"La desconfianza es madre de la seguridad." ARISTÓFANES

CrossFit WODs

 
Overhead Squat 5-5-5-5-5

luego


10 Power Snatch 40/20 Kg. 
15 Pies barra/rodillas codos
20 Sentadillas
3 vueltas. Tomar tiempo.  

 

 

 

 

 

Foto: Adriana, David R. y Jair remando.

 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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