Martes 19.07.2011

Ana G.
18 julio, 2011
Miércoles 20.07.2011
22 julio, 2011

"El sentido común es el mismo instinto de la verdad." JACOB, Max

CrossFit WODs

 
Sentadillas frontal 5-5-5-5-5

luego

200 m. waiter carry 24/16 Kg
50 Sentadillas
15 Abdominales rodillas a los codos
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 Foto: Grupo realizando waiter carry.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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