Viernes 22.07.2011

Jueves 21.07.2011
22 julio, 2011
Sábado 23.07.2011
25 julio, 2011

"Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar." COELHO, Paulo

 CrossFit WODs

Dominadas en anillas 5 x max. repet.

luego

"Virginia's Birthday"
4 Peso muerto 70/40 Kg
8 Sentadillas
16 Salto lateral
Max. vueltas en 3'
3 series. Descanso entre serie 3'

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Virginia realizando wall ball shot.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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