Jueves 28.07.2011

Miércoles 27.07.2011
29 julio, 2011
Viernes 29.07.2011
29 julio, 2011

"Cuando la lucha de un hombre comienza dentro de sí, ese hombre vale algo." BROWNING, Robert

CrossFit WODs

800 m. carrera
50 Swing Kb 24/16 Kg.
25 Dominadas
800 m. carrera
40 Swing Kb 24/16 Kg.
20 Dominadas
800 m. carrera
30 Swing Kb 24/16 Kg
15 Domindas
Tomar tiempo.

 

Foto: Mario realizando sentadilla frontal con 75 Kg. 

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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