Martes 09.08.2011
9 agosto, 2011Jueves 11.08.2011
11 agosto, 2011
"Huye de los elogios, pero trata de merecerlos." FÉNELON, François de Salignac de La Mothe
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
WODs
Practicar equilibrio invertido
luego
"Lynne"
Max. repeticiones press banca (Peso corporal)
Max. Dominadas
5 vueltas. Descanso max. entre vueltas 5'
Foto: Antonio sufriendo con unas domindas lastradas
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
