Viernes 12.08.2011
12 agosto, 2011Domingo 14.08.2011
14 agosto, 2011
"Es deber aquello que exigimos de los demás." DUMAS, Alexandre (padre)
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Abbate"
1 milla carrera
21 Clean&Jerk 70/50 Kg.
800 m. carrera
21 Clean&Jerk
1 milla carrera
Tomar tiempo.
Foto: Abdominales rodillas a los codos.
|
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
