Jueves 18.08.2011

Miércoles 17.08.2011
17 agosto, 2011
Viernes 19.08.2011
21 agosto, 2011

"Cuando los que mandan pierden la vergüenza, los que obedecen, pierden el respeto." LICHTENBERG, Georg Christoph

CrossFit WODs

 

Push Press 5-5-5-5-5

luego

Individual- Rescord 2000 m. remo
Parejas- 2500 m. remo
Trios- 3000 m. remo
*Mientras un componente del equipo rema, los demás deben permanecer colgados.

 Foto: Trainers de CrossFit Canarias, CrossFit Madrid y CrossFit Tracius.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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