Viernes 19.08.2011
21 agosto, 2011Domingo 21.08.2011
21 agosto, 2011
"No hay secretos para el éxito. este se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso." POWELL, Colin
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Gator"
5 Sentadillas frontales 85/60 Kg.
26 Fondos de pecho en anillas
8 vueltas. tomar tiempo.
Foto: Fran realizando back squat.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
