Viernes 19.08.2011

Jueves 18.08.2011
21 agosto, 2011
Sábado 20.08.2011
21 agosto, 2011

"Cuando no se puede lograr lo que se quiere, mejor cambiar de actitud." TERENCIO, Publio

CrossFit WODs

Fondos en anillas 5 x max. repet.

luego

400 m. carrera
20 Split Snacth
15 Abdomen rodillas a codos
Max. vueltas en 20' 

 

 

 

Foto: Sergio corriendo con sandbag.

 
  

  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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