Lunes 22.08.2011

Domingo 21.08.2011
21 agosto, 2011
Martes 23.08.2011
23 agosto, 2011

"Hay momentos en que la audacia es prudencia." DARROW, Clarence S.

CrossFit WODs

Hang power snatch

luego

20 Dobles de comba
5 Tocar con el pecho en la pared
10 Peso muerto 85/50 Kg
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Angel S. tocando con el pecho en la pared.

 
 
  

  

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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