Martes 23.08.2011

Lunes 22.08.2011
22 agosto, 2011
Miércoles 24.08.2011
24 agosto, 2011

"La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia adelante." KIERKEGAARD, Sören

CrossFit WODs

Acumular 2' en L-sit

luego

12 Push Press 35/20 Kg
12 Burpees
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

Foto: Miguel P. realizando peso muerto.

 
 
 
  

  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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