Jueves 25.08.2011

Miércoles 24.08.2011
24 agosto, 2011
Viernes 26.08.2011
26 agosto, 2011

"Quien no es capaz de tener grandes defectos, no es capaz de tener humanamente grandes virtudes." A. Verri

CrossFit WODs

Practicar Skin the Cat

luego

"Elena Birthday"
33 Saltos al cajón 60/50 cm.
33 Swing 24/16 Kg.
33 Fondos en suelo con disco
Máx. vueltas en 20'

 

 

 

Foto: Elena realizando swing con 12 Kg.

 
 
 
 
  

  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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