Viernes 26.08.2011
26 agosto, 2011Domingo 28.08.2011
28 agosto, 2011
"Sin verdaderas necesidades no hay verdaderos placeres." Voltaire
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Garret"
75 Sentadillas
25 Fondos haciendo el pino en anillas
25 Dominadas en L
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Adrián en sus inicios, realizando Overhead Squat.
|
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
