Miércoles 31.08.2011

"Los ejemplos corrigen mucho mejor que las reprimendas." Voltaire

 Hurricane Bells

Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.

"Amanda"
Snacth 60/45 Kg.
Muscle-ups
9-7-5. Tomar tiempo.

Foto: Clase de Kettlebells.