Viernes 02.09.2011
2 septiembre, 2011Domingo 04.09.2011
4 septiembre, 2011
"Siempre que enseñes, enseña a la vez a dudar lo que enseñas." José Ortega y Gasset
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"DT"
12 Peso muerto 70/50 Kg.
9 Hang Power Clean 70/50 Kg.
6 Push Jerk
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Arturo y Carlos S. realizando zancadas con disco en un entrenamiento por parejas
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
