Martes 06.09.2011

Lunes 05.09.2011
7 septiembre, 2011
Miércoles 07.09.2011
7 septiembre, 2011

"El secreto de la felicidad no está en hacer siempre lo que se quiere, sino en querer siempre lo que se hace " Leon Tolstoi

CrossFit WODs

Sentadilla 3-3-3-3-3

luego

20'' jumping lunges
 20'' descanso
20'' Hang power snatch 30/20 Kg
20'' descanso
8 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

Foto: Miguel C. en sentadilla frontal

    
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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