Martes 06.09.2011
7 septiembre, 2011Jueves 08.09.2011
8 septiembre, 2011
"El genio se compone de dos por ciento de talento y noventa y ocho por ciento de perseverante aplicación ." Beethoven
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Cindy"
5 Dominadas
10 Fondos en suelo
15 Sentadillas
Max. vueltas en 20'
Foto: Kiko y Bibi realizando Kettlebells swing.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
