Lunes 12.09.2011
15 septiembre, 2011Miércoles 14.09.2011
15 septiembre, 2011
" El verdadero heroísmo está en transformar los deseos en realidades y las ideas en hechos." CASTELAO, Alfonso Rodríguez
CrossFit WODs
Sentadilla frontal 1RM
luego
5 Peso muerto 80/50 Kg.
10 Dominadas
250 m. Remo
Max. vueltas en 12'
Foto: Grupo descansando en el tabata de sentadillas.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness