Sábado 17.09.2011

Viernes 16.09.2011
16 septiembre, 2011
Domingo 18.09.2011
18 septiembre, 2011

"Toda dificultad eludida se convertirá más tarde en un fantasma que perturbará nuestro reposo." CHOPIN, Frédéric

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

Heroes Memorial

"Erin"
15 Split Clean (manc. 17'5/12'5 Kg)

21 Dominadas
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

Foto: Bibi realizando swing con 20 Kg.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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