Jueves 22.09.2011

Miércoles 21.09.2011
21 septiembre, 2011
Viernes 23.09.2011
23 septiembre, 2011

"La persona inteligente busca la experiencia que desea realizar." HUXLEY, Aldous

CrossFit WODs

3 x max. rep. Fondos estrictos

luego

500 m. Remo
21 Peso muerto 100/60 Kg.
500 m. remo
15 Peso muerto 100/60 Kg.
500 m. remo
9 Peso muerto 100/60 Kg.
Tomar tiempo.

 

Foto: Emilio realizando pistols.

 
 
   
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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