Jueves 29.09.2011

Miércoles 28.09.2011
29 septiembre, 2011
Viernes 30.09.2011
30 septiembre, 2011

"No se debe juzgar a un hombre por sus cualidades, sino por el uso que hace de ellas." LA ROCHEFOUCAULD, François de

CrossFit WODs

Push Press 3-3-3-3-3

luego

400 m. carrera
21 Swing 24/16 Kg.
15 Fondos en anillas
3 vueltas. Tomar tiempo

 

 

 

Foto: Juanma, Roberto y Vicente saltando al cajón.

 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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