Sábado 01.10.2011

"La manera más profunda de sentir una cosa es sufrir por ella." FLAUBERT, Gustave

CrossFit WODs

"Mr. Tracius 1º Aniversario"
36 Calorías remo
36 Swing 32/20 Kg.
36 Rodillas a los codos
36 Dobles de comba
36 Zancadas con disco 20/10 Kg.
36 Saltos al cajón 70/60 cm.
36 Pies a la barra
36 Overhead Squat 40/20 Kg.
36 Burpee-domindas
36 Sandbag Squat Clean 25/15 Kg.
5 cuerdas 4'5 m. 
Tomar tiempo. 

Foto: Grupo de las 11:00 realizando Mr. tracius.