Martes 04.10.2011
7 octubre, 2011Jueves 06.10.2011
7 octubre, 2011
"En la carrera por la calidad no hay línea de meta." KEARNS
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Christine"
500 m. remo
12 Peso muerto (Peso corporal)
21 Saltos al cajón
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Mª Carmen y Manu realizando fondos en anillas.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
