Lunes 10.10.2011

Domingo 09.10.2011
9 octubre, 2011
Martes 11.10.2011
12 octubre, 2011

"A veces cuesta mucho más eliminar un sólo defecto que adquirir cien virtudes." LA BRUYÈRE, Jean de

CrossFit WODs

Push Jerk 5-5-5-5-5

luego

800 m. Carrera 
50 Fondos en suelo
75 Abdominales
100 Zancadas
800 m. carrera
Tomar tiempo.
 

 

Foto: Grupo realizando el aniversario.


 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

9 junio, 2023

WOD – Viernes 09.06.2023

Read more

Comments are closed.