Martes 25.10.2011

"Lo que sorprende, sorprende una vez, pero lo que es admirable lo es más cuanto más se admira." JOUBERT, Petrus Jacobus

CrossFit WODs

Sentadilla 5-5-5-5-5

luego

Max. vueltas en 3' de:
3 Power Clean 60/35 Kg
6 Fondos en suelo
9 Saltos laterales a la barra
5 rondas. Descanso entre rondas 1'
 

Foto: Sergio O. corriendo con fillerbag.