Viernes 21.10.2011
21 octubre, 2011Domingo 23.10.2011
25 octubre, 2011
"A veces cuesta mucho más eliminar un sólo defecto que adquirir cien virtudes." LA BRUYÈRE, Jean de
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Mr. Joshua"
400 m. carrera
30 GHD sit ups
15 Peso muerto 115/70 Kg.
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Miguel P. realizando push press
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
